Cara Mengatasi Dingin di Gunung

Akim-Raymond-Gustining @ Pos 4 Lawu Cemoro Kandang

Akim-Raymond-Gustining @ Pos 4 Lawu Cemoro Kandang

Suhu dingin di Gunung sangat berbeda dengan suhu dingin di tempat lainnya seperti dibawah tempat kita tinggal. Biasanya kondisi dingin di gunung akan semakin dinging saat malam hingga menjelang subuh. Suhu dingin di gunung juga dapat dipengaruhi oleh musim, contoh seperti musim hujan kecenderungan dingin di gunung berkurang dan di musim kemarau suhu di gunung akan sangat dingin. Tetapi paradigma itu tidak selamanya benar karena dingin dalam kondisi hujan juga sangat menyiksa, penulis bilang menyiksa karena kondisi kita basah, kena angin dan suhu dingin, hal ini dapat menyebabkan kondisi tubuh cepat drop. Cara mengantisipasi kondisi dingin basah adalah dengan menyiapkan pakaian ganti kering untuk digunakan saat sampai di camping area, menggunakan rain coat/ponco yang tidak mudah ditembus oleh rembesan air dan dilapisi dengan jaket tambahan. Berbeda dengan suhu dingin saat musim kemarau, suhu dingin saat musim kemarau memang sangat dingin tetapi tidak basah, hal ini dapat diantisipasi dengan menggunakan busana pendakian yang sesuai seperti jaket cold proof berbahan polar, celana panjang, kupluk, kaos kaki, sarung tangan.
Untuk beberapa gunung, suhu  bisa mencapai 0 derajat , dan suhu ekstrem di gunung sangat berbahaya jika  tidak pandai mengantisipasinya dengan baik.  Biasanya dalam pendakian gunung, untuk melawan suhu dingin, kita akan memakai jaket yang tebal dan membuat api unggun, tetapi apakah cara ini saja sudah cukup membantu?
Setiap pendaki memiliki daya tahan tubuh yang berbeda terhadap kondisi suhu yang dingin, banyak  pendaki yang mempunyai penyakit alergi terhadap dingin, bila terkena hawa atau suhu yang dingin tubuh mereka langsung timbul bintik – bintik merah di sekujur tubuhnya. Biasanya penyakit  terjadi jika berada di tempat yang dingin, untuk menghilangkan bintik-bintik tersebut setiap penderita mempunya cara tersendiri seperti mengoleskan minyak kayu putih atau sejenisnya yang bisa membuat hangat, dan sebaiknya jangan menggunakan obat oles balsam karena akan menambah rasa dingin tersebut karena balsam mengandung Zat Methol yang memiliki kecendurang rasa dingin.
Suhu yang dingin di gunung dapat menyebabkan penyakit hiportemia, penyakit hiportemia adalah kehilangan panas tubuh karena kondisi yang sangat dingin di tubuh seseorang. Dalam kondisi parah korban dapat merasakan rasa panas dan kehilangan kontrol. Hal ini sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Sudah sering terdengar kabar pendakia tewas karena kedinginan di gunung. Untuk menghindari penyakit-penyakit yang dapat disebabkan oleh suhu dingin, sedikit tips dari ASe Adventure ini semoga dapat membantu teman-teman sekalian :
Tips – tips untuk menghadapi dan menghilangkan rasa dingin di atas gunung :
  1. Menggunakan pakaian kering dan tebal seperti jaket, celana panjang, kaos kaki, kupluk dan sarung tangan
  2. Melakukan penyesuaian terhadap suhu dingin (Aklimatisasi) sebelum pendakian atau saat di camping ground
  3. Membuat minuman hangat . Hindari minuman keras karena dapat berakibat fatal. Alkohol yang terkandung di dalam minuman keras dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah dapat menjadi lebih lancar sehingga menimbulkan rasa hangat, namu alkohol dapat menghilangkan kesadaran. Kehilangan kesadaran saat berada di tempat tidak lazim seperti gunung lebih berbahaya dari pada kondisi dingin di gunung.
  4. Membuat api unggun
  5. Makan kananan hangat yang mengandung protein dan karbohidrat seperti nasi, ayam, telor, mi instan dan lain sebagainya, jenis makanan seperti yang disebutkan dapat memberikan rasa hangat dan kondisi badan tetap terjaga di suhu dingin
  6. Hindari menggunakan pakaian yang tidak dapat menahan dingin dengan sempurna seperti jeans, selain berat juga saat tidak baik digunakan dalam kondisi basah
  7. Istirahat yang cukup, berjalan sesuai kemampuan daya tahan tubuh karena jika kurang istirahat dapat membuat kesadaran semakin berkurang, hal ini dapat menyebabkan efek dingin yang semakin terasa menusuk

Tips-tips tidur di gunung :

  1. Jagalah pakaian yang dibutuhkan untuk tidur tetap dalam kadaan kering
  2. Tidur menggunakan sleeping bag disarankan sleeping bag yang berbahan polar
  3. Hindari tidur diluar tenda, walaupun menggunakan sleeping bag badan berhadapan langsung dengan suhu dingin diluar
  4. Menggunakan alas tenda yang memadai seperti matras standar atau matras alumunium
  5. Makan sebelum tidur untuk menjaga kehangatan
  6. Menggunakan pakaian kering, kaos kaki, kupluk sarung tangan dan jaket cold proof
  7. Tidur berdempetan dengan teman satu tenda juga dapat memberikan rasa hangat

Regards,
ASe Adventure

“my life my adventure”

About ase7adventure

Pendaki yang gila akan petualangan Gunung, Pantai dan Tebing

Posted on 12 April 2013, in SHARING. Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

KLUB BURUNG

Tips Berhobi, Penangkaran, Info Lomba dan Download Suara Burung

Traveling Never Dies

Di mana kah titik henti kami selanjutnya?

simplyindonesia

Serpihan Kecil Indonesia

Paket Wisata Malang | Wisata Malang | Paket Wisata Bromo | Wisata Bromo | Paket Wisata Pulau Sempu | Wisata Pulau Sempu | Paket Wisata Kawah Ijen | Wisata Kawah Ijen

Paket Wisata Malang | Wisata Malang | Paket Wisata Bromo | Wisata Bromo | Paket Wisata Pulau Sempu | Wisata Pulau Sempu | Paket Wisata Kawah Ijen | Wisata Kawah Ijen

Di Atas Langit di Bawah Tanah

Petualangan Mengenal Batas | Jejak Hidup Suara

Rona Khatulistiwa

menyeru. maka aku ada

Adventure and Backpacker

Tips Adventure and Backpacker

# kemanapun @aguswibisono

Catatan Perjalanan, dolan, kuliner indonesia

ZON@ PETUAL@NG

It's all about adventure and skills

%d bloggers like this: